Pour le plaisir d’apprendre tout au long de la vie

 Formation grand public

  • La formation grand public offre différentes formations aux adultes pour apprendre dans un contexte personnalisé. Ces formations visent à acquérir de nouvelles connaissances dans une atmosphère agréable et un cadre d’enseignement souple.
  • Certaines formations sont financées par le Ministère de l’Éducation du Québec (MEQ) dans le cadre du programme Intégration sociale. Cela nous permet de vous les offrir à moindre coûts. Cependant, ces formations font l’objet de critères d’admission que nous validerons lors de votre inscription. Ces formations sont identifiées par l’acronyme MEQ dans la colonne des coûts dans les tableaux.
  • Notre offre de services se trouve sous chacun des onglets avec tous les détails pour chacun des cours. Vous pouvez également consulter notre dépliant qui résume l’ensemble de nos formations grand public.
  • Veuillez noter que le port du masque sera obligatoire en classe.

OFFRE DE FORMATION COMPLÈTE HIVER 2022 (À VENIR)

INFORMATIQUE

Cours informatique sur tablette électronique iPad

Notre offre de service pour les formations en informatique se concentre sur les tablettes électroniques iPad. Que vous possédiez un mini iPad, un iPad ou un iPad Pro, ces formations pourront vous aider à utiliser pleinement votre tablette.

Consulter les contenus de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
iPad niveau 1 Mardi
10 cours
13 h à 16 h
30 heures
À VENIR 20 $
Financé MEQ
Pad niveau 2 Mercredi
10 cours
13 h à 16 h
30 heures
À VENIR 20 $
Financé MEQ

Inscription

  • Pour les formations financées par le MEQ, consulter la section INTÉGRATION SOCIALE (IS) ET INTÉGRATION SOCIOPROFESSIONNELLE (ISP) dans la page Information et inscription.

Photo numérique iPad

Ce cours vous permettra de bien connaître votre appareil photo de votre iPad ou iPhone. Vous pourrez ainsi traiter les images et les enregistrer adéquatement. Vous pourrez également faire des vidéos qui mettront en valeurs vos souvenirs.

Consulter les contenus de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Photo numérique iPad Mardi
5 cours
19 h à 21 h À VENIR 95 $

Inscription

  • Pour les formations autofinancées (coût assumé par l’élève), consulter la section FORMATION GRAND PUBLIC dans la page Information et inscription.

Réseau sociaux

Ce cours vous permettra de vous inscrire à des réseaux sociaux et de configurer vos accès de façon sécuritaire. Vous apprendrez les différentes fonctions afin de communiquer avec votre famille et vos amis. Ce cours s’adresse à des personnes qui ont aucune connaissance ou très peu sur les médias sociaux.

Consulter les contenus de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Réseau sociaux Lundi
5 cours
19 h à 21 h
10 heures
À VENIR 95 $

Inscription

  • Pour les formations autofinancées (coût assumé par l’élève), consulter la section FORMATION GRAND PUBLIC dans la page Information et inscription.

Sécurité sur le Web

Connaître les différences entre Windows, Apple et Android, comment sécuriser vos connexions à la maison et dans les lieux publics, utiliser un antivirus et plusieurs autres aspects de la sécurité sur votre tablette ou votre portable.

Consulter les contenus de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Sécurité sur le Web Mercredi
4 cours
19 h à 21 h
8 heures
À VENIR 75 $

Inscription

  • Pour les formations autofinancées (coût assumé par l’élève), consulter la section FORMATION GRAND PUBLIC dans la page Information et inscription.

DIVERS

Action mémoire - partie 1

Le programme Action mémoire vise à favoriser le développement de la mémoire par l’étude de ses mécanismes et par l’activation cérébrale.

Les spécialistes affirment que la majorité de nos problèmes de mémoire sont dus à notre méconnaissance de ses phénomènes. On ne connaît pas comment fonctionne notre mémoire, on ne peut donc pas identifier les facteurs qui l’influencent positivement ou négativement. De plus, on n’utilise pas suffisamment les techniques de mémorisation.

Le cours vise donc à nous aider, d’une part, à mieux comprendre ce qui est en jeu dans l’acte de mémoriser et, d’autre part, à identifier et à utiliser les moyens à notre disposition pour éveiller et développer notre mémoire : ces indispensables « amis de la mémoire ».

Chaque rencontre comporte une partie théorique et une partie pratique : divers phénomènes de la mémoire sont étudiés, de même que certains facteurs physiques et émotionnels influençant son efficacité et la santé globale. Des techniques de mémorisation, des jeux de stimulation cérébrale et des exercices de relaxation physique et mentale complètent le programme, dotant les participants d’outils précieux à leur autonomie et à leur croissance continue.

Consulter les contenus de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Action mémoire Mardi
10 cours
9 h 30 à
11 h 30
(20 heures)
À VENIR 20 $
Financé MEQ

Inscription

  • Pour les formations financées par le MEQ, consulter la section INTÉGRATION SOCIALE (IS) ET INTÉGRATION SOCIOPROFESSIONNELLE (ISP) dans la page Information et inscription.

Qi Gong - Tong Ling

Passeport vaccinal obligatoire

À travers cette pratique, vous pourrez explorer les bases du Qi Gong Ton Ling, avec ces 11 exercices et respiration

Objectifs

  • Maîtrise du souffle (en associant mouvements lents et respirations)
  • Faire le plein d’énergie vitale (Chi ou Prana), en se connectant à l’énergie de la Terre et de l’Univers) et équilibrage de cette énergie
  • Découvrir nos 3 Tan tien (principaux centres énergétiques), qui permettent de restaurer la santé, cultiver la force de vie en nous
  • Assouplissement et renforcement musculaire en douceur
  • La classe de 90 minutes débutera par des étirements favorisant l’expansion pulmonaire et ainsi faciliter une respiration profonde. Nous terminerons par un étirement complet du corps, permettant l’intégration et la relaxation complète

Contenu

Je propose une technique de centrage pour clore la pratique.

  • Respiration Ouverture
  • Respiration universelle-7 répétitions
  • Respiration Gather Chi from earth and the sky-7 rep
  • Circulator strech-7 rep up and down
  • Energise the 3 Tant Tien-21 rep
  • Penitrating the earth and sky
  • Sideways streching
  • Shaking out bad chi
  • Circulating the great universe
  • Bring the Ching down to the Tan Tien
  • Stimulate the meridians
  • Technique de centrage

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Qi Gong – Tong Ling Mercredi
10 cours
10 h 20 à
11 h 50(15 heures)
À VENIR 75 $

Inscription

  • Pour les formations autofinancées (coût assumé par l’élève), consulter la section FORMATION GRAND PUBLIC dans la page Information et inscription.

LANGUE ET ÉCRITURE

Ateliers de conversation anglaise

Nos ateliers de conversation anglaise permettent aux participants de discuter en langue anglaise sur différents thèmes tout en apprenant les règles de l’expression orale. Ces ateliers ne sont pas des cours de formation, mais bien des ateliers de conversations pratiques. Ils s’adressent aux personnes ayant un niveau intermédiaire qui désirent améliorer leur expression orale au quotidien.

Consulter le contenu de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Ateliers de conversation anglaise Mercredi
8 cours
13 h 30 à
15 h
(12 heures)
À VENIR 115 $

Inscription

  • Pour les formations autofinancées (coût assumé par l’élève), consulter la section FORMATION GRAND PUBLIC dans la page Information et inscription.

Ateliers de conversation espagnole - débutant

Nos ateliers d’espagnole permettent aux participants d’apprendre la base de la langue espagnole afin de pouvoir fonctionner lors de situations quotidiennes, que ce soit en voyage, dans une épicerie ou un magasin. Vous aborderez différents thèmes tout en apprenant les règles de base l’expression orale. Ces ateliers ne sont pas des cours de formation, mais bien des ateliers de conversations pratiques qui s’adressent à des personnes débutantes.

Consulter le contenu de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Ateliers de conversation espagnole – débutant Jeudi
8 cours
13 h 30 à 15 h
(12 heures)
À VENIR 115 $

Inscription

  • Pour les formations autofinancées (coût assumé par l’élève), consulter la section FORMATION GRAND PUBLIC dans la page Information et inscription.