Pour le plaisir d’apprendre tout au long de la vie

 Formation grand public

  • La formation grand public offre différentes formations aux adultes pour apprendre dans un contexte personnel et social. Ces formations visent à donner de nouvelles connaissances dans une atmosphère agréable et un cadre d’enseignement souple.
  • Certaines formations sont financées par le Ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur (MEES) dans le cadre du programme Intégration sociale. Cela nous permet de vous les offrir à moindre coûts. Cependant, ces formations font l’objet de critères d’admission que nous validerons lors de votre inscription. Ces formations sont identifiées par l’acronyme MEES dans la colonne des coûts dans les tableaux.
  • Notre offre de service pour l’automne se trouve sous chacun des onglets avec tous les détails pour chacun des cours. Vous pouvez également consulter notre dépliant qui résume l’ensemble de nos formations grand public.

Offre de formation pour l’automne 2019

Cours informatique sur tablette électronique iPad

Notre offre de service pour les formations en informatique se concentre sur les tablettes électroniques iPad. Que vous possédiez un mini iPad, un iPad ou un iPad Pro, ces formations pourront vous aider à utiliser pleinement votre tablette.

Consulter les contenus de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
iPad partie 1 Mardi
10 cours
9 h à 12 h
30 heures
17 septembre au
19 novembre 2019
20 $
Financée MEES
iPad partie 1 Lundi
10 cours
18 h 30 à
21 h 30
30 heures
16 septembre au
25 novembre 2019
20 $
Financée MEES
iPad partie 2 Mercredi
10 cours
13 h à 16 h
30 heures
18 septembre au
20 novembre 2019
20 $
Financée MEES
iPad partie 3 Jeudi
8 cours
9 h à 12 h
24 heures
19 septembre au
7 novembre 2019
125 $
Autofinancée

Inscription

  • Pour les formations financées par le MEES, consulter la section INTÉGRATION SOCIALE (IS) ET INTÉGRATION SOCIOPROFESSIONNELLE (ISP) dans la page Information et inscription.
  • Pour les formations autofinancées, consulter la section FORMATION GRAND PUBLIC dans la page Information et inscription.

Action mémoire plus

Action mémoire plus

Le programme ACTION-MÉMOIRE PLUS vise à favoriser le développement de la mémoire par l’étude de ses mécanismes et par l’activation cérébrale.

Les spécialistes affirment que la majorité de nos problèmes de mémoire sont dus à notre méconnaissance de ses phénomènes. On ne connaît pas comment fonctionne notre mémoire, on ne peut donc pas identifier les facteurs qui l’influencent positivement ou négativement. De plus, on n’utilise pas suffisamment les techniques de mémorisation.

Le cours vise donc à nous aider, d’une part, à mieux comprendre ce qui est en jeu dans l’acte de mémoriser et, d’autre part, à identifier et à utiliser les moyens à notre disposition pour éveiller et développer notre mémoire : ces indispensables « amis de la mémoire ».

Chaque rencontre comporte une partie théorique et une partie pratique : divers phénomènes de la mémoire sont étudiés, de même que certains facteurs physiques et émotionnels influençant son efficacité et la santé globale. Des techniques de mémorisation, des jeux de stimulation cérébrale et des exercices de relaxation physique et mentale complètent le programme, dotant les participants d’outils précieux à leur autonomie et à leur croissance continue.

Consulter les contenus de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Action mémoire plus
Partie 1
Mardi
10 cours
9 h 30 à
11 h 30
30 heures
17 septembre au
19 novembre 2019
20 $
Financée MEES
Action mémoire plus
Partie 2
Hiver 2020

Inscription

  • Pour les formations financées par le MEES, consulter la section INTÉGRATION SOCIALE (IS) ET INTÉGRATION SOCIOPROFESSIONNELLE (ISP) dans la page Information et inscription.

Atelier de cuisine pour personne seule

Atelier de cuisine pour personne seule

L’atelier de cuisine permet à des hommes et à des femmes vivant seuls de cuisiner des plats simples et à planifier leurs achats pour réduire les coûts et éviter le gaspillage.

Consulter le contenu de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien du cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Atelier de cuisine pour personne seule Mardi
10 cours
16 h 30 à
19 h 30
30 heures
17 septembre au
19 novembre 2019
125 $
Financée MEES

Inscription

  • Pour les formations financées par le MEES, consulter la section INTÉGRATION SOCIALE (IS) ET INTÉGRATION SOCIOPROFESSIONNELLE (ISP) dans la page Information et inscription.

Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique douce; c’est un ensemble d’exercices de respiration, de postures et de mouvements corporels, visant à améliorer la santé et à augmenter la forme physique et mentale (vitalité et sérénité). Qi se traduit par énergie ou souffle, et Gong se traduit par travail ou maîtrise; Qi Gong signifie travail de l’énergie ou maîtrise du souffle.

Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise; les mouvements sont accomplis dans un corps relâché, l’esprit détendu et entièrement rassemblé sur la respiration, de manière à ce que la circulation du Qi (énergie vitale) s’accélère et que les voies de transport énergétiques (appelées méridiens en acupuncture) soient drainées.

On peut comparer le Qi Gong au Tai-Chi, Kung-Fu et Yoga; cependant les mouvements sont plus courts que le Tai-Chi, plus lents que le Kung-Fu et demandent moins de souplesse que le Yoga. Le Qi Gong est parfois appelé le Yoga Chinois. On distingue trois catégories de Qi Gong; dynamique, méditatif et thérapeutique. Le Qi Gong thérapeutique sera enseigné car il a pour but de maintenir la santé ou de se soigner.

On obtient rapidement des résultats concrets, soit une meilleure résistance à la fatigue, une meilleure gestion du stress, une maîtrise de soi et de ses émotions. Selon ses adeptes, le Qi Gong est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence.

Consulter le contenu de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Qi Gong Mercredi
10 cours
10 h à
11 h 30
15 heures
18 septembre au
20 novembre 2019
70 $
Autofinancée
Qi Gong Mercredi
10 cours
16 h 15 à
17 h 15
18 septembre au 20 novembre 2019 65 $
Autofinancée

Inscription

Ateliers de conversation anglaise

Nos ateliers de conversation anglaise permettent aux participants de discuter en langue anglaise sur différents thèmes tout en apprenant les règles de l’expression orale. Ces ateliers ne sont pas des cours de formation, mais bien des ateliers de conversations pratiques. Ils s’adressent aux personnes ayant un niveau intermédiaire qui désirent améliorer leur expression orale au quotidien.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Ateliers de conversation anglaise Mercredi
10 cours
13 h 30 à
15 h 30
20 heures
18 septembre au
29 novembre 2019
75 $
Autofinancé
Ateliers de conversation anglaise Mardi
10 cours
18 h 30 à
20 h 30
20 heures
17 septembre au
19 novembre 2019
75 $
Autofinancé

Inscription

Cours d'espagnol - débutant

Nos cours d’espagnole permettent aux participants d’apprendre la base de la langue espagnole afin de pouvoir fonctionner lors de situations quotidiennes, que ce soit en voyage, dans une épicerie ou un magasin. Vous aborderez différents thèmes tout en apprenant les règles de base l’expression orale. Ces ateliers ne sont pas des cours de formation, mais bien des ateliers de conversations pratiques qui s’adressent à des personnes débutantes.

Consulter le contenu de cours et les critères d’admission en cliquant sur l’hyperlien de chacun des cours.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Cours d’espagnol – débutant 1 Jeudi
10 cours
8 h 30 à 10 h 30
20 heures
19 septembre au
21 novembre 2019
125 $
Autofinancé

Inscription

 

Cours d’anglais pour le marché du travail (ISP)

Cours d'anglais

Les Cours d’anglais pour le marché du travail proposent un apprentissage de l’anglais de niveaux débutant et intermédiaire. La clientèle est composée de travailleurs et de personnes en recherche active d’emploi. L’objectif est d’améliorer les compétences professionnelles.

Cette formation peut être financée par le Ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur (MEES) dans le cadre du programme Intégration socioprofessionnelle (ISP) pour un maximum de deux sessions à un coût de 20 $. Cette formation fait donc l’objet de critères d’admission que nous validerons lors de votre inscription. Si vous n’êtes pas éligible à ce financement, le coût sera de 200 $.

Anglais niveau débutant

  • Vocabulaire et mises en situation adaptés à vos besoins;
  • Améliorer et approfondir les connaissances de la langue anglaise;
  • Favoriser le développement de la confiance en soi dans les communications;
  • Connaître les éléments-clés du vocabulaire associé aux communications quotidiennes et dans un contexte de travail et de voyage;
  • Formuler des phrases simples;
  • Poser et répondre à des questions simples;
  • Comprendre des informations écrites simples.

Anglais niveau intermédiaire

  • Vocabulaire et mises en situation adaptés à vos besoins;
  • Approfondir les connaissances langagières et grammaticales de la langue anglaise;
  • Favoriser le développement de la confiance en soi dans les communications;
  • Apprendre à converser avec plus de fluidité;
  • Privilégier les échanges en utilisant diverses méthodes telles que : débats, opinions, etc.;
  • Explorer divers univers: sociaux, environnementaux, etc.;
  • Écriture et dictées de textes.

Horaire et coût

Description Jour Heure Dates Coût
Cours d’anglais débutant Lundi et
mercredi
18 cours
19 h à
21 h 30
45 heures
30 septembre au
2 décembre 2019
20 $ si MEES
200 $ si autofinancé
Cours d’anglais intermédiaire Lundi et
mercredi
18 cours
19 h à
21 h 30
45 heures
30 septembre au
2 décembre 2019
20 $ si MEES
200 $ si autofinancé

Inscription

  • Une enseignante communiquera avec vous afin de déterminer votre niveau (débutant ou intermédiaire).
  • Pour les formations financées par le MEES, consulter la section INTÉGRATION SOCIALE (IS) ET INTÉGRATION SOCIOPROFESSIONNELLE (ISP) dans la page Information et inscription.
  • Pour les formations autofinancées, consulter la section FORMATION GRAND PUBLIC dans la page Information et inscription.